Фасолевый брауни "Полезный"

Гречка зеленая пророщенная рецепты

Рецепт брауни без муки и масла. Нашла его на немецком сайте. Сейчас многие увлекаются полезным питанием, и этот пирог могут позволить себе и те, кто сидят на диете, и те, кто по воле судьбы не может есть сладкое, но очень любит. В оригинале готовится пирог с сахарозаменителем, я заменила его на сахарную пудру.

Ингредиенты для «Фасолевый брауни "Полезный"»:

  • Фасоль консервированная (1 банка) — 225 г
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Какао-порошок — 50 г
  • Йогурт (Можно заменить на соевый) — 3 ст. л.
  • Сахарная пудра (Или сахарозаменитель) — 150 г
  • Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
  • Сода — 1 ч. л.
  • Ванильная эссенция (Или ванильный порошок) — 1 ч. л.
  • Орехи (Фундук, кешью, миндаль) — 50 г

Время приготовления: 50 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1426.7 ккал
белки
48 г
жиры
38.4 г
углеводы
224.2 г
100 г блюда
ккал
216.2 ккал
белки
7.3 г
жиры
5.8 г
углеводы
34 г

Рецепт «Фасолевый брауни "Полезный"»:

Оладьи из гречневой каши без муки

На приготовление теста понадобится всего 10 минут, поэтому сразу разогреваем духовку до 160 градусов.
Делаем всё блендером, два яйца смешиваем с сахарной пудрой.
Кстати, если вы по каким либо причинам не употребляете яйца, их тоже можно заменить на три столовых ложки пробитой фасоли, или 2 столовые ложки крахмала + 1 столовая ложка воды.

Хлеб на зеленой гречке с кефиром

Добавляем какао, сахарную пудру, разрыхлитель, соду и йогурт, перемешиваем.

Тесто для пиццы на гречневой муке

Добавляем орехи, какие хотите, фундук, кешью или миндаль. Я добавила кешью.
Фасоль промываем до чистой воды, добавляем в блендер, хорошо перемешиваем.

Рецепты из гречневой муки без пшеничной

Переливаем в форму, застеленной бумагой для выпечки, тесто жидкое. Я выпекала в разьёмной форме 20 см. Выпекаем в духовке 40- 50 минут до сухой лучины.

Оладьи с гречневой мукой

У меня получился немного корявый, с интересной шапочкой. Остужаем. Можно уже подавать, можно посыпать сахарной пудрой или какао, полить шоколадной глазурью..

Рецепт гречневой муки с кефиром

Я растопила в микроволновке 100 грамм шоколада, добавила 3 столовые ложки сгущёнки, смазала пирог и натёрла тёмный шоколад.

Куриные котлеты с гречневой мукой

Печенье с гречневой мукой на кефире


Я в восторге от пирога, совсем не ожидала такого результата.
Попробуйте обязательно, вам понравится.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть? Рецепт оладушки из гречневой муки

Похожие рецепты

Клубничный пирог с базиликом и маскарпоне

  • 2
  • 56
  • 1634

Баскский пирог

  • 26
  • 85
  • 2761

Пирожки из теста фило с куриным филе

  • 26
  • 213
  • 9745

Творожная "Зебра"

  • 45
  • 351
  • 19202

Постные конвертики с апельсиновым рисом, финиками и орехами

  • 45
  • 84
  • 3553

Необычный пирог "4 слоя"

  • 250
  • 1958
  • 84537

Манник с тыквой на молоке

  • 15
  • 191
  • 2531

Пирог с фаршем и картофелем

  • 29
  • 119
  • 4067

Яблочно-персиковый пирог

  • 30
  • 33
  • 6078

Фотографии «Фасолевый брауни "Полезный"» от приготовивших (2)

Рецепты оладий из гречневой муки

Кисель на гречневой муке

Комментарии и отзывы

  • Все
  • Вопросы по рецепту
  • Отзывы

Хлеб из гречневой и овсяной муки

12 июля nelliundco #

12 июля nelliundco #

Постные лепешки из гречневой муки и воды

12 июля nelliundco #

12 июля nelliundco #

12 июля nelliundco #

13 июля nelliundco #

6 июля nelliundco #

6 июля nelliundco #

5 июля nelliundco #

4 июля nelliundco #

4 июля nelliundco #

6 июля nelliundco #

6 июля nelliundco #

4 июля nelliundco #

4 июля nelliundco #

4 июля nelliundco #

4 июля nelliundco #

4 июля nelliundco #

4 июля nelliundco #

4 июля nelliundco #

4 июля nelliundco #

3 июля nelliundco #

3 июля nelliundco #

3 июля nelliundco #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.