Оладьи с гречневыми хлопьями

Зеленая гречка рецепты салатов

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Когда хочется перекусить чем-нибудь вкусненьким, рекомендую приготовить оладьи на гречневых хлопьях. Они содержат очень мало жиров, и в них нет сахара. Поэтому если вы на диете – это не повод себя ограничивать.

Время приготовления: 40 мин.

  • Гречневые хлопья ст.
  • Яйцо 1 шт.
  • Мука пшеничная 50 гр.
  • Молоко 300 мл.
  • Соль 1/4 ч. л.
  • Мёд 2 ст. л.
  • Разрыхлитель 1 ч. л.

Калории: 203.17 ккал

Подготовьте все ингредиенты для оладий.

В чашку насыпьте хлопья, разбейте яйцо, добавьте соль и ложку мёда.

Залейте теплым молоком, хорошо перемешайте и оставьте на 20 минут.

К смеси добавьте просеянную муку с разрыхлителем.

Быстро перемешайте венчиком и приступайте к жарке. Как видно на фото остались комочки муки, это не страшно, главное не вымешивать тесто долго.

Обжаривайте оладьи на сухой сковороде или добавьте немного масла. Я налила всего раз, перед первой партией. Когда поверхность оладий покроется пузырьками, их нужно перевернуть.

На второй стороне подержите их ещё минутку до зарумянивания.

Вот и всё. Ваши гречневые оладьи готовы.

Очень вкусно кушать их с мёдом или сметаной.

Прекрасные оладушки для семейных чайных посиделок. Приятного аппетита!

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.