Зеленые блины со шпинатом рецепт с фото и видео

Ржаной хлеб с гречневой мукой

Зеленые блины со шпинатом это простой рецепт неординарного и вкусного блюда.

Зеленые блины со шпинатом, нюансы:

  1. Не забудьте отжать лишнюю жидкость если будете делать блины из замороженного шпината.
  2. В самом конце я пробивала тесто погружным блендером чтобы тщательнее измельчить шпинат. Думаю можно приготовить тесто только с его помощью.
  3. Перед каждым блином сковороду лучше промазывать маслом.
  4. В рецепте указано КЖБУ блинов со шпинатом с учетом соуса и рыба. Калорийность одного блина со шпинатом без начинки составляет 79ккал, ЖБУ — 5/3/7.
  5. Для уменьшения калорийности соуса можно сметану заменить натуральным йогуртом и выбрать творожный сыр с облегченной калорийностью.

Смотрите видео приготовления зеленых блинов со шпинатом.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.