Рецепт Оладьи из гречневой муки 11,02,17 . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Оладья из яблок с гречневой мукой это

Ингредиенты Оладьи из гречневой муки 11,02,17

Йогурт питьевой Лесные ягоды. Дмитровский молокозавод 450 г
Творожок Карат сливочный с ванилью 100 г
Яйцо куриное 200 г
Гречневая мука 260 г
Масло подсолнечное 70 г
Сахар песок 82 г

Пищевая ценность и химический состав "Оладьи из гречневой муки 11,02,17".

Энергетическая ценность Оладьи из гречневой муки 11,02,17 составляет 242 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства ОЛАДЬИ ИЗ ГРЕЧНЕВОЙ МУКИ 11,02,17

Чем полезен Оладьи из гречневой муки 11,02,17

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.