Смузи из проростков зеленой гречки с бананом

Тесто из гречневой муки для вареников от

Для рецепта смузи вам потребуется:

  • зеленая гречка (проростки)
  • банан
  • мёд.

Рецепт приготовления смузи:

Блины гречневые рецепт без пшеничной муки

Для смузи, как и для других рецептов из проростков, зеленую гречку надо подготовить заранее, прорастить, как описано в этом рецепте. Перед приготовлением смузи проростки промыть, откинуть на металлическое сито и дать воде стечь.

Банан очистить и порезать кружочками.

Как замесить тесто из гречневой муки для пельменей

Пересыпать промытую пророщенную зеленую гречку в стакан для погружного блендера и слегка пробить.

Сырники с гречневой мукой в духовке

Оладьи на гречневой муке рецепт

Сразу влить немного питьевой воды

Блины по французски из гречневой муки для

и пюрировать смесь с зеленой гречкой до желаемой консистенции. Воды добавлять столько, чтобы смузи, оставаясь густым, было приятно пить. Добавлять сахар, мед или сироп не надо. Банан и без того достаточно сладки. Готовый смузи из пророщенной зеленой гречки с бананом пить сразу же. Приятного аппетита!

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.