Гречка с кабачками и соевым соусом

Галетное печенье из гречневой муки

  1. Ингредиенты
  2. Пошаговое приготовление с фото
  3. Видео-рецепты

Гречневая каша — одна из самых полезных. Поэтому, если вы любите гречку, такой вариант вам должен понравиться. Если же вы не очень любите гречку, то вам стоит попробовать такой рецепт — гречка получается на удивление вкусной. Да что ещё говорить о гречке, все знают, какая она вкусная. Поэтому давайте готовить!

  • Калорийность на 100 г — 92 ккал.
  • Количество порций — на 4-х человек
  • Время приготовления — 25 минут

Шоколадное печенье на гречневой муке этоИнгредиенты:

  • Гречка — 1 ст.
  • Вода — 2 ст.
  • Кабачок — 1 небольшой
  • Лук — 1 шт.
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Растительное и сливочное масло
  • Соль

Гречка с кабачками и соевым соусом — пошаговое приготовление с фото

Пирог с гречневой мукой и ягодами

Первым делом ставим вариться гречку. Перебираем крупу, убираем мусор и чёрные зёрна, промываем её в нескольких водах. Заливаем гречку двумя стаканами воды и доводим до кипения. После этого солим, накрываем крышкой и варим на самом маленьком огне 20 минут. Добавьте кусочек сливочного масла. Пока варится гречка, кабачок нарежем соломкой, а лук — кубиками.

Рецепт хлеба с добавлением гречневой муки рецепты

На растительном масле пассируем лук и добавляем к нему кабачки. Обжариваем на среднем огне до золотистого цвета.

Рецепт творога из зеленой гречки

Добавляем соевый соус, чеснок по желанию и томим на медленном огне пару минут.

Выпечка с добавлением гречневой муки от

Добавляем отваренную гречневую кашу и перемешиваем. По желанию добавляем рубленую зелень и томим под крышкой на самом минимальном огне 3 минуты.

Оладьи на гречневой муке с яблоками от

Всё, гречка готова к подаче. Приятного аппетита! Поделитесь своими результатами.

Смотрите также видео-рецепты:

  • Очень вкусная гречка с овощами

  • Гречка с жареными кабачками

Шарлотка на гречневой муке и кефире
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

© 2012-2020 Женский журнал TutKnow: здоровье, мода, красота, отношения, дети и кулинария (профессиональные рецепты и любительские)

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.